Hvor lang tid sidder I ned om dagen? Tænk over den tid, I bruger i klassen, foran computeren, på at se fjernsyn eller spille videospil.

Tror I, det er vigtigt at stå op og tage regelmæssige pauser? Hvorfor?

Den kan danse til taktslag og minde jer om at komme op og røre jer. 

Hvis I har tid, kan I bygge jeres eget design.

Afspil dette program.

Tilpas timingen for at få danserens ben til at bevæge sig 10 gange i takt med lyset.

Få f.eks. benene til at starte med at bevæge sig, når tallet 1 lyser op på hubben.

Nu skal I bruge det, I lige har lært, og synkronisere danserens arme med lyset. 

Tilføj mindst 2 taktslag, der passer til danserens bevægelser.

Er det hele synkroniseret?

Nu hvor alt er synkroniseret, kan I programmere jeres danser til at minde jer om at holde pauser hver 60. sekund.

Husk at komme op og danse!

Tænk over, hvad I klarede godt, og hvad I kunne have gjort bedre.

Dans, life hack – et perfekt match!