Levántate... ¡y baila!
![lesson-header](https://assets.education.lego.com/v3/assets/blt293eea581807678a/blt4b0d0634cfb9a181/61040e4ffaf95f59f8ec6fbd/lesson-header.png?locale=es-es&auto=webp&format=jpeg&width=1800&quality=90&fit=bounds)
¿Cuánto tiempo estás sentado? Piensa en todo ese tiempo que pasas sentado en clase, delante del ordenador, viendo la tele o con videojuegos.
¿Crees que es importante levantarse y moverse de vez en cuando? ¿Por qué?
¡Construye este «bailarín de break dance»!
![student-02](https://assets.education.lego.com/v3/assets/blt293eea581807678a/blteb569822dccc7207/61040fab52fbad613927906b/student-02.png?locale=es-es&auto=webp&format=jpeg&width=1800&quality=90&fit=bounds)
Va a bailar siguiendo el compás y a recordarte que te levantes y muevas.
Si tienes tiempo, ¡construye tu propio diseño!
¡Sincroniza esas piernas!
![student-03](https://assets.education.lego.com/v3/assets/blt293eea581807678a/blt8346de86badf6cae/61041001eb1fad0d6d07c952/student-03.png?locale=es-es&auto=webp&format=jpeg&width=1800&quality=90&fit=bounds)
Ejecuta este programa.
Cambia la temporización para que las piernas del bailarín se muevan diez veces de forma sincronizada con la luz.
Por ejemplo, haz que las piernas comienzan a moverse cuando el número 1 se encienda en el Hub.
¡Mueve esos brazos!
![student-04](https://assets.education.lego.com/v3/assets/blt293eea581807678a/blt28e84d5c5417e5b1/6104102c61f38746a577b03e/student-04.png?locale=es-es&auto=webp&format=jpeg&width=1800&quality=90&fit=bounds)
Ahora, aprovecha lo que acabas de aprender y sincroniza los brazos del bailarín con la luz.
Recuerda cambiar los puertos del motor de los brazos.
Será más o menos así:
¡Añade más ritmos!
![student-05](https://assets.education.lego.com/v3/assets/blt293eea581807678a/blt19a6ed9f93d1ba68/61041065e2de935fc7e39942/student-05.png?locale=es-es&auto=webp&format=jpeg&width=1800&quality=90&fit=bounds)
Añade un mínimo de dos ritmos en sintonía con los movimientos de tu bailarín.
¿Puedes sincronizarlo todo?
Prueba algo así:
Venga... ¡hay que moverse!
![student-06](https://assets.education.lego.com/v3/assets/blt293eea581807678a/blt90079cc04f35ff72/610410aa1929bc58854d4357/student-06.png?locale=es-es&auto=webp&format=jpeg&width=1800&quality=90&fit=bounds)
Ahora que ya está todo sincronizado, programa tu bailarín para que te recuerde que tienes que hacer una pausa cada 60 segundos.
¡Asegúrate de levantarte y mover el esqueleto!
Hay muchas formas de tomarse un descanso, pero se recomienda que hagas una pausa cada 75-90 minutos. Te ayudará a estar más centrado durante el día.
¿Qué tal te ha ido?
![Kyle-Kate-Reflect.png](https://assets.education.lego.com/v3/assets/blt293eea581807678a/blt1cc863d0312d5cbe/60e4041741f53e1ed05e1b6c/Kyle-Kate-Reflect.png?locale=es-es&auto=webp&format=jpeg&width=1800&quality=90&fit=bounds)
Piensa lo que has hecho bien y lo que podrías haber hecho mejor.
Bailar y una invención casera... ¡la pareja perfecta!