¡Levántate y baila!
![lesson-header](https://assets.education.lego.com/v3/assets/blt293eea581807678a/blt4b0d0634cfb9a181/61040e4ffaf95f59f8ec6fbd/lesson-header.png?locale=es-mx&auto=webp&format=jpeg&width=1800&quality=90&fit=bounds)
¿Cuánto tiempo pasas sentado? Toma en cuenta el tiempo que pasas en clases, frente a la computadora, viendo tele o jugando videojuegos.
¿Crees que es importante levantarte periódicamente a tomar descansos? ¿Por qué?
¡Construye este bailarín de break dance!
![student-02](https://assets.education.lego.com/v3/assets/blt293eea581807678a/blteb569822dccc7207/61040fab52fbad613927906b/student-02.png?locale=es-mx&auto=webp&format=jpeg&width=1800&quality=90&fit=bounds)
Se moverá con ritmo para recordarte que te levantes y te muevas.
Si tienes tiempo, construye tu propio diseño.
¡Sincroniza esas piernas!
![student-03](https://assets.education.lego.com/v3/assets/blt293eea581807678a/blt8346de86badf6cae/61041001eb1fad0d6d07c952/student-03.png?locale=es-mx&auto=webp&format=jpeg&width=1800&quality=90&fit=bounds)
Ejecuta este programa.
Cambia el tiempo para hacer que las piernas del bailarín se muevan 10 veces sincronizadas con las luces.
Por ejemplo, haz que las piernas comiencen a moverse cuando el número 1 se ilumine en el Hub.
¡Mueve esos brazos con ritmo!
![student-04](https://assets.education.lego.com/v3/assets/blt293eea581807678a/blt28e84d5c5417e5b1/6104102c61f38746a577b03e/student-04.png?locale=es-mx&auto=webp&format=jpeg&width=1800&quality=90&fit=bounds)
Ahora, aplica lo que acabas de aprender y sincroniza los brazos del bailarín con las luces.
No olvides cambiar los puertos para el motor de los brazos.
Podría verse así:
¡Agrega algunos sonidos!
![student-05](https://assets.education.lego.com/v3/assets/blt293eea581807678a/blt19a6ed9f93d1ba68/61041065e2de935fc7e39942/student-05.png?locale=es-mx&auto=webp&format=jpeg&width=1800&quality=90&fit=bounds)
Agrega por lo menos 2 sonidos que se reproduzcan al ritmo de los movimientos del bailarín.
¿Puedes hacer que todo esté sincronizado?
Intenta algo como esto:
¡Es hora de movernos!
![student-06](https://assets.education.lego.com/v3/assets/blt293eea581807678a/blt90079cc04f35ff72/610410aa1929bc58854d4357/student-06.png?locale=es-mx&auto=webp&format=jpeg&width=1800&quality=90&fit=bounds)
Ahora que todo está sincronizado, programa tu bailarín para que te recuerde tomar descansos cada 60 segundos.
¡No olvides levantarte a bailar!
Hay muchas formas de tomar descansos, pero se recomienda que lo hagas periódicamente en intervalos de 75 a 90 minutos. Te ayudará a concentrarte más durante el día.
¿Cómo te fue?
![Kyle-Kate-Reflect.png](https://assets.education.lego.com/v3/assets/blt293eea581807678a/blt1cc863d0312d5cbe/60e4041741f53e1ed05e1b6c/Kyle-Kate-Reflect.png?locale=es-mx&auto=webp&format=jpeg&width=1800&quality=90&fit=bounds)
Piensa en lo que hiciste bien y en lo que podrías haber hecho mejor.
El baile. Las invenciones caseras. ¡Una pareja perfecta!