Weightlifter

Painonnoston perusteet

  • Mitkä voimat auttavat painonnostajaa nostamaan painoja?
  • Mikä voima saa painot tulemaan takaisin alas?
  • Mikä on talja ja mikä on väkipyörästö? Miten nämä auttavat painonnostajaa harjoittelemaan?
U2L5.EngageThumbnail.png

Rakenna painonnostajaa esittävä malli

  • Rakennusohje B, sivut 68–86
U2L5.Thumbnail.png

Saatko nostettua painot?

Testi 1:

  • Testaa, pystyykö malli nostamaan painot.
  • Mitä havaintoja teit?
  • Merkitse havaintosi monisteeseen.
  • Poista levytangosta yksi pyörä kerrallaan ja testaa, pystyykö painonnostaja nostamaan levytangon.
  • Kuinka monta pyörää on poistettava, jotta levytankoa pystyy nostamaan?

Kyllä vain!

Testi 2:

  • Muuta mallia laittamalla talja asentoon 2 ja tee testi uudelleen.
  • Mitä eroa huomasit?
  • Merkitse havaintosi monisteeseen.
  • Kuinka paljon painonnostaja pystyy nostamaan? Selvitä asia lisäämällä palikoita.
_U2L5.02.png

Mitä havaintoja teit?

  • Mitä voimia havaitsit?
45401-assessment.png