역도 선수

• 어떤 힘이 역도 선수의 역기 들기를 도와주나요?
• 어떤 힘이 역기를 다시 내려오게 하나요?
• 도르래는 무엇이고, 블록 앤 태클은 또 뭔가요? 이런 것들이 어떻게 역도 선수의 훈련에 도움이 되나요?

• 조립 가이드북 “B”, 68-86페이지

실험 1:

• 테스트를 통해 모델이 하중을 들어올릴 수 있는지 알아보세요.
• 무엇을 알게 되었나요?
• 워크시트에 관찰한 바를 기록하세요.
• 바벨에서 한 번에 하나씩 바퀴를 덜어내며 역도 선수가 하중을 들어올릴 수 있는지 알아보세요.
• 몇 개나 덜어내야 바벨을 들어올릴 수 있을까요?

실험 2:

• 모델을 도르래 위치 2로 바꾸고 다시 테스트해보세요.
• 무엇이 달라졌나요?
• 워크시트에 관찰한 바를 기록하세요.
• 역도 선수가 얼마나 무거운 것을 들 수 있나요? 세트의 브릭을 추가하고, 알아보세요.

• 어떤 힘이 관찰되었나요?