Sztangista
Podstawy podnoszenia ciężarów
- Które siły pomagają sztangiście podnosić ciężary?
- Jaka siła ściąga sztangę z powrotem na ziemię?
- Co to jest krążek linowy i wielokrążek? Jak mogą pomóc sztangiście podczas treningu?
Zbuduj sztangistę
- Instrukcja budowania B, strony 68–86
Da się to podnieść?
Doświadczenie 1:
- Sprawdź, czy model da radę podnieść ciężary.
- Co się stało?
- Obserwacje zapisz w swoim arkuszu.
- Zdejmuj po jednym kole ze sztangi i sprawdzaj, czy sztangista poradzi sobie z mniejszym ciężarem.
- Ile kół trzeba było zdjąć, zanim sztangista podniósł sztangę?
Pewnie, że się da!
Doświadczenie 2:
- Zmień pozycję krążka linowego na pozycję 2 i przetestuj model jeszcze raz.
- Co tym razem było inaczej?
- Obserwacje zapisz w swoim arkuszu.
- Jaki ciężar potrafi podnieść sztangista? Dodaj kolejne klocki, żeby się przekonać.
Co zaobserwowaliście?
- Jakie siły występowały podczas tego ćwiczenia?
