Janek się niepokoi

Powiedz dzieciom, że przeczytasz im historyjkę o Janku.
Wyjaśnij, że Jankowi przydarzyła się sytuacja, w której poczuł się zaniepokojony. Objaśnij także, że niepokój to inaczej lęk lub nerwowość.
Poproś dzieci, żeby pokazały, jak wyglądają ich buzie, gdy są zaniepokojone.

Pokaż dzieciom ilustrację do lekcji.

Przeczytaj na głos następującą opowieść:

Idąc do przedszkola, Janek trzymał mamę za rękę. Lubił swój poranny plan dnia. Dzięki niemu wiedział, czego się spodziewać. Najpierw wieszał kurtkę i wkładał buty do przegródki. Później razem z mamą zgłaszał się do pani Pączek — swojej ulubionej nauczycielki, która zawsze miała we włosach spinkę z czerwonym kwiatkiem. Następnie Janek całował mamę na do widzenia i siadał przy stoliku, żeby zjeść swoją poranną przekąskę, czyli banana.

Tego ranka Janek ułożył rzeczy w przegródce i razem z mamą wszedł do sali, w której pani Pączek zazwyczaj witała go uśmiechem i przytulała. Tym razem przy drzwiach stała jednak pani, której Janek nigdy wcześniej nie spotkał.

„Dzień dobry, jestem pani Bułka” — powiedziała obca pani. „Biedna pani Pączek jest przeziębiona, więc do końca tygodnia będę ją zastępować”.

W tym momencie Janek poczuł w brzuchu to samo, co na pierwszej lekcji taekwondo i za każdym razem, gdy mama zabierała go do fryzjera. Objął mamę, chowając twarz w jej brzuchu. Bardzo nie chciał zostawać w przedszkolu z panią Bułką. Chciał, żeby przyszła pani Pączek!

Poproś dzieci, aby w parach ze swoimi „kolegami konstruktorami” zbudowały figurkę Janka i jeszcze jednej postaci: pani Bułki albo mamy Janka.

Poproś dzieci, aby w parach ze swoimi "kolegami konstruktorami” odegrały scenki, w których figurka mamy Janka lub pani Bułki będzie rozmawiać z figurką Janka o jego uczuciach.

Możesz zadać dzieciom następujące pytania:

• Dlaczego Janek czuł niepokój?
• Zastanówcie się nad strachem Janka. Czy to był sygnał ostrzegawczy?

Wyjaśnij dzieciom, że sygnał ostrzegawczy to ostrzeżenie przed niebezpieczeństwem, które wysyła ludzkie ciało (może to być na przykład mocne i przyspieszone bicie serca, gdy wdrapiemy się na wysokie drzewo).

• Czy z powodu strachu Janka ominęło coś dobrego?
• Czy strach przeszkodził mu w zrobieniu tego, co należało zrobić?
• Jakie sytuacje sprawiają, że czujecie niepokój?

W razie potrzeby możesz podsunąć dzieciom przykłady: wizyta u dentysty, poznawanie nowych osób, wizyta u fryzjera.

Wskazówka dla nauczyciela: Dzieci lubią słuchać osobistych historii o swoich nauczycielach. Aby pobudzić ich kreatywność, możesz opowiedzieć o sytuacjach z własnego dzieciństwa, które spowodowały Twój niepokój.

Wraz z całą grupą ułóżcie piosenkę o sposobach radzenia sobie z niepokojem.
Zacznijcie od: „Gdy się denerwujesz i o tym wiesz”. Następnie dodajcie kolejne wersy i odpowiednie ruchy. Oto garść sugestii:

• Powiedz mamie
• Weź kąpiel
• Przytul się
• Obejmij kogoś
• Pomyśl o czymś dobrym
• Pokaż uśmiech
• Zaśpiewaj piosenkę
• Opowiedz dowcip
• Oddychaj głęboko

Zaśpiewajcie tę piosenkę kilka razy, a potem poproś dzieci, aby za pomocą figurek zaprezentowały jedną z technik radzenia sobie z niepokojem, o których opowiada tekst.

Obserwacja poniższych umiejętności ułatwi Ci sprawdzenie, czy dzieci rozwijają się pod względem społecznym i emocjonalnym.

• Dzieci potrafią wyrazić swoje myśli i uczucia.
• Dzieci potrafią zrozumieć uczucia innych osób.